منتدى كلية العلوم الادارية

منتدى كلية العلوم الادارية
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الفهد الاسود
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

عدد الرسائل : 35
تاريخ التسجيل : 29/07/2008

مُساهمةموضوع: كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية   الخميس يوليو 31, 2008 4:40 pm

[size=7]العاطفيه قد تكون في فقد شخص عزيز او شيء ثمين او فشل في دراسه او عمل او في فقدان علاقه قويه مع احد الاصدقاء او الاحباء او اكتشاف خيانه احد المقربين او في غيرها من المواقف الصعبه التي تتسبب في ازمه نفسيه عنيفه في الغالب وقد نجهل حسن التصرف في اثنائها لذلك يضع امامك المتخصصون بعض النقاط التي تساعدك علي عبور الصدمات كما انها ترشدك لمساعده الاخرين عندما يمرون بالازمات اولا تجنب العزله
فالمسانده الجتماعيه من الاصدقاء والاحباء تعطي سند نفسيا لايستهان به وهي تحمي من الشعور بالوحده وتاثيراته السلبيه كما انها تعطي احساسا بالامان الذي بدوره يخفف من واقع الصدمه.


ثانيا الاقرار بالمشاعر
حاول ان تقر بما تشعر به –وحدد بماذا تشعر بصراحه ووضوح كان تقول مثلا:-انا اشعر بالمراره والغم لاكتشاف خيانه صديقي. او اشعر بخيبه امل لفقدان صداقه او اشعر بالحزن لانني لم اكتشف حقيقته قبل ذلك ان الاقرار بالمشاعر يعتبر خطوه اولي في علاج الصدمه العاطفيه.اما تجاهل هذه المشاعر بهدف نسيانها فيودي الي دفنها موقتا وليس الخلاص منها
ثالثا مناقشه الموقف
مناقشه ابعاد الصدمه مع احد والديك او كليهما او احد اصدقائك او غيرهم ممن تثق في رايه-أي تخرج ما بداخلك من حزن:ولكن لا تضغط علي نفسك كثيرا اذا شعرت انك تميل الي الصمت لفتره من الوقت
رابعا الامل وسط المحنه
درب نفسك علي توقع الافضل وتمسك باالامل وسط المحنه وتذكر المرات السابقه التي كنت تمر فيها بازمه وكيف ان الموقف قد مر بسلام فغالبا ما يري الانسان الدنيا سوداء في وقت الزمه غير انها في واقع المر لا تكون كذلك تماما
رابعا الجاء الي الله
فالله دائما يعينك ويساعدك علي تخطي الصعاب لانه يحبك ويهتم بحياتك ويرعاها ويري فيها الصالح لك اسال الله دائما ان يلهمك سلاما في القلب فالسلام اذي يمنحه الله يفوق العقل وسلامه يختلف عن السلام الذي يعطيه الناس والظروف ايضا وصل دائما اليه ان يمنحك عزاء وصبر علي محنتك
واخيرا كيف تساعد شخص يمر بصدمه عاطفيه
حاول ان تحيطه بالحب واتفهم ولا تقلل من شاْن الزمه بل دعه يعبر عما يشعر به من اسي وحزن
استمع كثيرا وتكلم قليلا فالذي يمر بازمه يحتاج لمن يسمعه حتي يخرج ما بداخله من مشاعر سلبيه
لا تتردد في مساندتك له مسانده عمليه بقدر استطاعتك
شجعه ان يلجا الي الله دائما ليهبه السلام الذي ليس بعده سلام والعون ايضا
"
[/size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ماتركس
مشرف منتدى الحوار العام
avatar

عدد الرسائل : 218
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 11/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية   الخميس يوليو 31, 2008 4:52 pm

هيك عميتني وهي اول صدمه بحياتي انك عميتني من الخط بدو ميكرو سكوب 500000
ههههههههههههه

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
المطرالأسود
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد الرسائل : 68
تاريخ التسجيل : 22/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية   الخميس يوليو 31, 2008 6:00 pm

والله انك صادق يا ماتركس بس بدنا نسامحو غشيم معلش ما تزعل منه بضل من اولادنا بعين الله
وعلي العموم مشكور علي الهبل الي كاتبووووووو
ما تزعل هههههههههههههههههههه
تحياتي يا فهد المطر الاسود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
SiLeNt KilLeR
الــمــراقــب الــعــام
avatar

عدد الرسائل : 397
العمر : 28
تاريخ التسجيل : 14/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية   الجمعة أغسطس 01, 2008 2:08 am

بجد موضوعك كتير حلو وفى غاية الروعة
بس أول 20 سطر مش واضحين
ههههههههههههههههههههههههههه
مشكور حبيبي على هاى الصدمة


تحياتى الك
HaMmOuDa

_________________

I cried over you for so long that I blinded myself!! Alas!!!!! Could you be back! I guess
not!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تتعامل مع الصدمات العاطفية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كلية العلوم الادارية :: المنتديات العامة :: منتدى الحوار العام-
انتقل الى: